Tempat Tidur yang Tepat & Kamar Rapi, Tingkatkan Kualitas Tidur
Surabaya, Kabarindo - Kualitas tidur sangat penting untuk kesehatan, karena mendukung pemulihan energi, membantu menyimpan ingatan dan proses penyembuhan tubuh.
Menurut pakar tidur dari John Hopkins, salah satu tips yang dapat membantu memiliki kualitas tidur yang baik adalah dengan merapikan kamar tidur dan tempat tidur. Misalnya, jika anda menghabiskan 4 dari 8 jam di tempat tidur dengan risau, karena kasur yang tidak nyaman atau kamar yang berantakan, keesokan harinya anda akan merasa lelah dan kurang beristirahat.
Selain menunjukkan pentingnya kerapian kamar untuk memiliki kualitas tidur yang baik, hal ini juga menunjukkan pentingnya memperhatikan pemilihan perabot kamar tidur dan tempat tidur yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan serta kebiasaan anda.
Sebagai permulaan, anda bisa mengecek kembali kondisi kamar dan membuat beberapa perubahan yang diperlukan. Setelah itu, carilah dan pilih perabot kamar tidur dan tempat tidur yang cocok dengan kebutuhan serta kebiasaan tidur anda.
Perabot rumah tangga seperti tempat tidur memiliki kegunaan yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan setiap orang yang berbeda-beda. IKEA membagikan tips pada Senin (24/4/2023) untuk memilih perabot kamar tidur serta insight yang dapat membantu anda untuk meningkatkan kualitas tidur.
Kasur busa memori yang mampu mengikuti bentuk tubuh
Busa memori merupakan jenis kasur yang umum digunakan oleh masyarakat. Namun masih banyak yang tidak sepenuhnya memahami kelebihan jenis busa ini. Kasur busa memori lebih mampu mengikuti bentuk tubuh dibandingkan dengan busa biasa.
Busa memori memungkinkan berat badan didistribusikan secara merata ke seluruh kasur, memberikan dukungan yang lebih baik untuk tulang belakang dan punggung bawah. Gunakan busa memori yang memiliki lima zona nyaman untuk menyangga dengan tepat dan melepaskan beban dari pundak dan pinggul anda.
Kasur pegas saku untuk mengurangi guncangan gerakan
Dalam memilih kasur, perlu disesuaikan dengan kebiasaan tidur anda. Jika anda memiliki kebiasaan banyak bergerak saat tidur, kasur kantong pegas dengan kepadatan tambahan bisa jadi opsi. Pegas saku yang dibungkus secara individual dalam kasur ini dapat mengurangi guncangan gerakan tubuh anda saat tidur. Lapisan busa yang tebal di bagian atas kasur akan memberi anda bantalan yang nyaman sekaligus sandaran.
Kasur pegas saku yang dirancang untuk membantu mengatur suhu tubuh
Ketika memilih kasur, umumnya kita akan memilih kasur yang empuk, karena dianggap lebih nyaman. Padahal kasur keras juga memiliki fungsi sendiri dan layak untuk dicoba. Kasur keras yang memiliki tinggi 20 cm serta dilengkapi pegas saku individual dan lapisan busa, menawarkan kenyamanan dan penyangga.
Kasur ini dilapisi sarung dengan busa ekstra dan kain stretch yang lembut untuk menambah kenyamanan. Pegas saku pada kasur keras ini dirancang untuk membantu sirkulasi udara dan mengatur suhu tubuh anda. Kasur jenis ini cocok untuk anda yang memiliki kebiasaan tidur terlentang, karena busa kasur yang padat dan rapat mampu menopang punggung dengan baik.
Rangka tempat tidur untuk menunjang tidur nyenyak dan berkualitas
Tidur berkualitas sangat penting dan memiliki banyak manfaat bagi semua orang, termasuk anak-anak. Mereka juga perlu punya waktu tidur yang cukup dan teratur. Dilansir dari laman Johns Hopkins All Children’s Hospital, studi menunjukkan bahwa anak-anak yang secara teratur tidur secara memadai, memiliki perhatian, perilaku, pembelajaran, memori serta kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan yang lebih baik.
Tempat tidur yang kurang nyaman akan mempengaruhi kualitas tidur anak. Itu sebabnya, selain kasur, penting bagi orang tua untuk memilih rangka tempat tidur anak yang tepat, berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan serta karakteristik anak.
Dengan desain yang timeless dan bahan yang tahan lama, rangka tempat tidur berwarna putih bisa jadi pilihan nyaman dan praktis untuk anak. Panjang tempat tidur juga bisa disesuaikan seiring bertambah tingginya anak, sehingga mudah menciptakan lingkungan tidur nyaman yang dibutuhkan anak.
Kotak dengan penutup untuk menjaga kerapian lingkungan kamar
Sekeliling tempat tidur yang rapi di mana tak ada barang berserakan dapat membantu kita untuk tidur dengan nyaman. Karena itu, kita harus menjaga kerapian lingkungan kamar dengan mengatur barang-barang menggunakan organizer.
Kotak dengan penutup dapat membantu anda mengorganisir barang-barang di kamar. Anda bisa nenilih kotak dengan warna hitam transparan, sehingga memudahkan untuk melihat ke dalam kotak dan menemukan apa yang anda cari. Kotak ini cocok sebagai tempat menyimpan aksesori meja, make-up hingga benda kecil memorabilia lainnya.
